【要約】
こちらの記事は『なぜ仕事を効率化するほど「不幸」になるのか…英国ジャーナリストが提唱する「宇宙的無意味療法」と反・自己啓発論』の要約です。
1. 優秀さが招く罠
記事は、仕事ができるがゆえに「効率化」と「逆算思考」を極限まで追求したビジネスパーソン・安田の事例から始まる。彼は将来目標から逆算し、スケジュールを隙間なく埋め、処理能力を高めることで全てをこなそうとしてきた。しかし、予期せぬ問題や責任が重なった瞬間、その前提は崩壊し、心身が動かなくなってしまう。
2. 効率化すればするほど苦しくなる理由
安田が直感したのは、「処理能力を上げても楽にはならない」という事実だった。効率化はタスクを減らすどころか、「この人ならできる」と期待を集め、仕事をさらに呼び込む。結果、状況は沈没船で水をかき出し続けるような終わりのない苦しさになる。
3. 『限りある時間の使い方』の核心
オリバー・バークマンは、人生は約4000週間しかなく、すべてをこなすことは物理的に不可能だと断言する。多くの自己啓発書が「どうすれば全部できるか」を問うのに対し、本書は「全部はできない」という絶望を受け入れることから始めよと説く、反・自己啓発書である。
4. 宇宙的無意味療法とは何か
本書の象徴的な考え方が「宇宙的無意味療法」。宇宙や人類史のスケールで見れば、私たちの仕事や悩みは取るに足らない「無意味」なものに過ぎない。この事実はニヒリズムではなく、過剰な責任感や「自分は大きなことを成し遂げねばならない」という呪縛から人を解放する。
5. 「ただの人間だ」と認めることの力
自分は万能ではない、全てをコントロールできない――そう認めることで初めて、
- 何をやり、何を捨てるか
- 限られた時間でどこに力を注ぐか
という戦略的な選択（トレードオフ）が可能になる。
6. 不幸からの転換点
安田は「効率化で何とかする幻想」を手放し、自分の小ささを受け入れたことで、余白を恐れず、思索の時間を持てるようになった。もしあの苦境を効率化で乗り切っていたら、終わりなきタスク地獄に居続けていただろう、と彼は振り返る。
7. 結論
私たちは宇宙から見れば、ちりのような存在だ。しかしそれは悲劇ではなく救いである。「何でもできるはずだ」という幻想を捨て、限界ある人間として地に足をつけること――それこそが、多忙な現代で正気を保ちつつ成果を出すための出発点だと、本書とこの記事は伝えている。
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